母なる穀物キヌア

キヌアはNASAや国連も高く評価している、非常に栄養価の優れたスーパーフード
です。キヌアは低GI食品であることと、豊富な食物繊維が含まれていることなど
からダイエットにも適しています。
またキヌアに含まれるビタミンB群は美容にも効果的です。
キヌアには女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするフィストロゲンが
含まれることからアンチエイジングや更年期障害の予防など、
特に女性にとって嬉しい効果が期待できます。

ダイエットとキヌア