パニック障害の原因について詳しく解説します

パニック障害という病名を聞いたことはあるけど、どのような病気なのかよく解らないという方は多いのではないでしょうか。

突然めまいや動悸、息苦しさといったパニック発作と呼ばれる症状が現れ、外出が困難になる病気です。

それでは不安障害の一つに分類されるこのパニック障害の原因と治し方について、これから解説します。

まず、この病気の原因の一つとして、過去の記憶が影響していると考えられます。

例えば、子供の頃にお母さんから酷く叱られ、自分をダメな人間だと思い込んでその考えがそのまま現実化してしまうのです。

そこでその考え方を大きく変えて、叱られたのではなく教えてもらったという風に信じ込むようにします。

これをリトリートマインドセラピーといって、病気の治療に大きな成果を上げています。

従来のお薬を使用した治療法に抵抗があるという方は、こちらの治療を試してみてはいかがでしょうか。

 

 

パニック障害の原因と治し方

生まれたことに感謝するとどんな変化が起きる?

生まれたことに感謝するということは、今の自分を認めてあげるということかもしれません。
今自分が不幸だと思っている人はなかなかそんな気持ちになれなくて「生まれてこなければ」とまでは思わなくても、「なんのために生まれて今生きているのだろう」と悩んでしまっているかもしれませんね。

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その気持ちを捨てて、今の自分を認める、今現在の自分を肯定することは、生まれてきたことの感謝につながり、そこから人生は好転していくのではないでしょうか。